講演活動(メタボ&介護予防運動講座）

メタボ・介護予防運動のプロが伝授する、「元気なカラダのつくり方」

講座の主な内容

＊　健康経営に関する講演・セミナー、運動教室の企画・実施など。

＊　メタボリックシンドローム予防に関する講演・運動実技指導。

＊　ロコモティブシンドローム予防に関する講演・運動実技指導

＊　トレーニングの王様と呼ばれる「スクワット」の正しいやり方。

＊　元気なカラダを保つために必要な運動について。

　　（筋力トレーニング・体幹トレーニング・ストレッチ・ウォーキングなど）

＊　膝・腰・股関節などの不調、肩こり改善のための運動。

＊　その他、ご要望に応じての講座内容も可能ですので、お気軽にお申し付けください。

講師プロフィール

水田　伸一（みずた　しんいち）

＜資格等＞

健康運動指導士：日本スポーツ協会認定フィットネストレーナー

健康経営アドバイザー

日本健康運動指導士会兵庫県支部副支部長

兵庫県認証　ＮＰＯ法人兵庫県元気ＵＰ協会理事長

パーソナルトレーニングジム　元気ＵＰ倶楽部代表

自治体介護予防・メタボ予防事業講師（加古川市・加西市）

ＤＶＤ「いきいき百歳体操」加古川市版に出演

主な活動実績

姫路東ロータリークラブ様「正しい歩き方について」

姫路三友会様「中高年からの体力づくりについて」

特定非営利活動法人いまじん様　「肩こり解消リフレッシュ体操」

自治体介護予防事業講師（加古川市・加西市）

公民館講座　加西市南部公民館「元気なカラダのつくりかた」他多数

高齢者大学　マスターカレッジ野々池（明石市）「介護予防のための運動」他多数

学校・ＰＴＡ行事　加古川養護学校「リフレッシュ体操」他多数

町内会健康行事　新神吉町内会「健康で長生きするためには」他多数

その他、少人数のグループ指導も承っております（ご希望の会場までこちらから伺います）

下記電話番号または、メールでお願いいたします。

090-1138-1223　

＊セミナーの講師料について

場所・時間・内容などをお伺いし、お見積もりさせていただきます。ご予算の範囲内でご提案させていただくことも可能です。

お気軽にお申し付けください。