• パーソナルトレーナー水田

アナタの大切な方へ

アナタの大切な人へ

ご縁あって私のブログを御覧いただいている方、 当ブログ常連さんの方(いるのかな?)いつもありがとうございます。

だいたい何歳ぐらいの方が、このブログを御覧になっているのでしょうか? 全くの想像ですが30~50歳位の方が多いのではないかと勝手に思っています(笑)

突然ですが、みなさんの大切な人(ご両親など)はお元気でしょうか?

日本は世界一の長寿国と言われて久しいですが、介護が必要な期間が、 男女それぞれ6~8年間もあります。 (初めて知った方には、ショッキングな数字ではないでしょうか?) 人生80年時代を迎えても、健康を害しては、人生を楽しむことは出来ません。

いつまでも、趣味や旅行を楽しむために・・・

元気なカラダを維持する、効果的な手段として、筋肉の機能(柔軟性や筋力)を維持する運動を、定期的に行う事が推奨されています。ストレッチや筋力運動の事です。 様々な研究の結果、医科学的な根拠が証明されているのですが、 最近の研究では、90歳以上の方でも筋力が向上する事がわかっています。


私のお客さんにも、70代80代の方がたくさんおられますので、この年代の方でも 筋肉の機能(柔軟性や筋力)が向上する事を、身をもって実感しています。

その内のお1人Aさんは、週に1度市外から息子さんの送迎で来られます。 仕事が終わって直ぐに、お母様を乗せて車で30分程の道のり、簡単に出来る事ではありません。最高の親孝行ではないでしょうか。

アナタもお元気に、アナタの大切な人も、「元気で長生き!」を実現していただけるように 全力でサポートさせていただきます。

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