みなさん、おはようございます♪(^o^)丿
加古川市役所健康課より、
講師のご依頼をいただいております。
本日、午前9時３０分より、ウェルネージかこがわにて、
平成30年度「食と健康づくりリーダー養成講座」の講師をさせていただきます。
この講座は、地域で健康づくりを推進していただく、
ボランティアの方を養成する講座です。
私は、前年度に引き続き、運動の講座、全3回を担当させていただきます。
さて、今年度ラストのテーマは、
「筋力トレーニングと柔軟体操」についてです。
最後に、私の得意中の得意テーマがやってきました！（笑）(^^)
前回までの2回で、だいぶ皆さんに、私の考えは理解していただいていると思うのですが、
最後に、筋肉を良い状態に保つことの大切さを、お伝えしてきたいと思います。
それでは、行ってきます！(^o^)丿
パーソナルトレーニングジム 元気up↑倶楽部
〒675-0057 兵庫県加古川市東神吉町神吉471-2
ＴＥＬ０９０−１１３８−１２２３（完全予約制）
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