• パーソナルトレーナー水田

今日は、令和3年度「食と健康づくりリーダー養成講座」の講師をさせていただきます!(^o^)丿

みなさん、おはようございます♪(^o^)丿 加古川市市民健康課より、 講師のご依頼をいただいております。 本日、午前9時30分より、青少年女性センターにて、 令和3年度「食と健康づくりリーダー養成講座」の講師をさせていただきます。 この講座は、地域で健康づくりを推進していただく、 ボランティアの方を養成する講座です。 前年度はコロナの影響で実施できませんでしたが、 毎年、運動の講座全3回を担当させていただきます。 2回目のテーマは、 「メタボリックシンドローム予防のための運動」についてです。



最終回のテーマが「筋力トレーニング」ですので、

本日は、ウォーキングを中心に、指導させていただきます。 運動以外の身体活動量を増やすことが 重要であることも、お話ししようと思っています。 それでは、行ってきます!(^o^)丿 パーソナルトレーニングジム 元気up↑倶楽部 〒675-0057 兵庫県加古川市東神吉町神吉471-2 TEL090−1138−1223(完全予約制)

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