• パーソナルトレーナー水田

今日は、令和3年度「食と健康づくりリーダー養成講座」の講師をさせていただきます!(^o^)丿

みなさん、おはようございます♪(^o^)丿


加古川市市民健康課より、 講師のご依頼をいただいております。

本日、午前9時30分より、青少年女性センターにて、

令和3年度「食と健康づくりリーダー養成講座」の講師をさせていただきます。


この講座は、地域で健康づくりを推進していただく、

ボランティアの方を養成する講座です。


前年度はコロナの影響で実施できませんでしたが、

毎年、運動の講座全3回を担当させていただいています。


最終回のテーマは、 「ロコモティブシンドローム予防のための運動」についてです。



今回のテーマのねらいは、「自宅で簡単に取り組める筋トレの普及」です


ロコモの予防に、何故筋トレが必要なのか?

筋トレというと大層に聞こえますが、日常生活の中で手軽に取り組めることを

お伝えしたいと思います。 それでは、行ってきます!(^o^)丿



パーソナルトレーニングジム 元気up↑倶楽部


〒675-0057 兵庫県加古川市東神吉町神吉471-2


TEL090−1138−1223(完全予約制)


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