みなさん、おはようございます！(^o^)丿
今日は、加古川別府公民館の高齢者大学「手枕カレッジ」で、
健康講座の講師をさせていただきます。
ストレッチの運動実技以外に、「元気で長生き」するために、気を付けたいこと
を、お話しさせていただきます。
キーワードは、ロコモ・プラス10・ながら運動の3つです。
何か1つでも、知っている言葉がありましたか？
機会がありましたら、是非1度、私の話を聞いていただきたいです！
最近、人前で話すことが、どんどん楽しくなってきています♪
決して上手くはないのですが～（笑）(^^ゞ
今朝も、楽しみ過ぎで、4時半に目が覚めてしまいました（笑）
せっかく人生の先輩方の貴重なお時間を頂きますので、
良い時間になるよう、精一杯務めて参ります！
それでは、行ってきます！(^o^)丿
プライベートパーソナルジム 元気up↑倶楽部
〒675-0057 兵庫県加古川市東神吉町神吉471-2
ＴＥＬ０９０−１１３８−１２２３（完全予約制）
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