• パーソナルトレーナー水田

今日は、ウェルネージかこがわで、平成30年度「健康づくり講座」の講師をさせていただきます!(^o^)/

みなさん、おはようございます!(^o^)/

加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております。

本日、午前10時より、ウェルネージかこがわにて、

平成30年度「健康づくり講座」の講師をさせていただきます~♪(^o^)/



「健康づくり講座」は、

生活習慣病について正しい知識を普及し、

対象者が自らの健康状態について把握し、

生活習慣を見直すきっかけをつくり、

正しい生活習慣を習得できるよう啓発し、

生活習慣病の発症および重症化を予防することを目的としています。



本日は、「プラス10の普及」について、

講義および運動実技指導をさせていただきます。



*プラス10とは?

今より10分多く毎日身体を動かしましょうという

健康維持の取り組みの事。


身体を動かすことを身体活動といい、

身体活動は、生活活動と運動に分類される。


正しい知識をしっかりとお伝えしつつ、

「カラダを動かす楽しさ♪」も体験していただきたいと思います!


店舗に戻るのは、12時ごろになりますので、

よろしくお願いします。


それでは、行ってきます!(^o^)/



プライベートパーソナルジム 元気up↑倶楽部

〒675-0057 兵庫県加古川市東神吉町神吉471-2

TEL090−1138−1223(完全予約制)

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