みなさん、おはようございます♪(^o^)丿
加古川市役所健康課より、
講師のご依頼をいただいております。
本日、午前9時30分より、ウェルネージかこがわにて、
平成30年度「食と健康づくりリーダー養成講座」の講師をさせていただきます。
私は、前年度に引き続き、運動の講座、全3回を担当させていただいてます。
今年度3回目、最後のテーマは、
「筋力トレーニングとストレッチ」についてです。
それぞれ、効果を出すために押さえておきたいポイントなども、
お話しさせていただきます。 それでは、行ってきます！(^o^)丿
Comments