私たちは「もったいない介護」と断固戦います！！
世の中にはチョッと体を鍛えれば、要介護にならずに済む「もったいない介護」になってしまう人が本当に沢山います。これが、私たちが一番解決したい社会の課題です。（要介護の方も一部対応可能です。まずはご相談を。）
「人生100年時代」目指せ！生涯現役！！
☆新しいシニアの習い事☆
「元気塾」（個別指導）
子供が学習塾に通うように、
シニアの方には元気塾に通ってほしい！
元気な方は、よりお元気に、少し体力が落ちてきている方も大丈夫！元気だった頃の体力を取り戻せます！
※ 全国から受講可能になりました！
通えない方のために、オンライン指導をはじめました。詳しくは、オンラインレッスンのページをご覧ください。
次のような方に、特にお勧めしています！
-
病院でのリハビリを卒業したが思うように体力が回復しない方
-
このままでは、介護が必要になってしまうのではないかと心配されている方
-
集団での運動やリハビリが、苦手な方や、物足りない方
-
元気で長生きを実現させたい方
アナタのお悩み、ここが解決します！
-
体力の衰えを感じている ⇒ 元気だった頃の体力を取り戻せます
-
足腰が弱くなって、歩くのがしんどい ⇒ 元気な足腰を取り戻せます
-
足がよくつる ⇒ 足がつらなくなる方法を伝授します
-
今は元気だけど、将来が心配 ⇒ 元気なカラダを保つ方法を伝授します
レッスンの内容（対象：60歳以上・45分間完全個別指導・予約制）
-
元気なカラダに必要な、筋力・柔軟性・バランスを向上させるための、かんたんな筋力運動を行います。
-
膝・腰・股関節などの不調、肩こり改善のストレッチをさせていただきます。
-
完全個別指導ですので、無理なく、ご自分に合った運動をしていただけます。
-
講師は、加古川市・加西市で介護予防運動の講師を長年務めており、経験・実績も豊富ですので、安心してお任せください。
＊筋力・柔軟性・バランスの3強化を鍛えましょう！
＊定期的に体力テストを実施し、運動の効果を
評価・検討し、体力の維持・増進を図ります。
講師プロフィール
健康運動指導士 水 田 伸 一
兵庫県認証 ＮＰＯ法人兵庫県元気ＵＰ↑協会 理事長
日本健康運動指導士会兵庫県支部 理事
パーソナルトレーニングジム 元気ＵＰ↑倶楽部 代表
自治体介護予防・メタボ事業講師（加古川市・加西市）
ＤＶＤ「いきいき百歳体操」加古川市版に出演（写真→）
「元気塾」ご利用料金一覧（特別コースを除く全コース45分間個別指導・完全予約制）
＊ 料金は全て月額です。
月2回コース（今の体力を維持したい方向け）
9,800円
週１回コース（体力を向上させたい・取り戻したい方向け）
19,000円
週２回コース（より一層、体力を向上させたい・体力低下が顕著な方向け）
36,000円
特別コース（脳梗塞の後遺症やパーキンソン病などでお困りの方、介護が必要な方向け。受け入れ人数に限りがあります。まずはご相談ください。）
1回 11,000円
＊ 元気塾実施会場
① 元気塾本校（元気ＵＰ↑倶楽部内）〒675-0057 加古川市東神吉町神吉４７１－２
② 東加古川校（アスター薬局2Ｆ） 〒675-0012 加古川市野口町野口１２９－６９
＊ ご希望の会場まで出張も可能です。（別途出張費が必要です）
入校のお申込み、お問い合わせはこちらから
下記電話番号または、メールでお願いいたします。
090-1138-1223（水田）
電話に出れない時がありますが、折り返しご連絡させていただきます。あらかじめ、ご了承願います。