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「人生100年時代」延ばせ!健康寿命
私たちは「もったいない要介護」と断固戦います!!
世の中にはチョッと体を鍛えれば、要介護にならずに済む「もったいない要介護」になってしまう人が本当に沢山います。
これが、私たちが一番解決したい社会の課題です。
(要介護の方も一部対応可能です。まずはご相談を。)
次のような方に、特にお勧めしています!
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病院でのリハビリを卒業したが思うように体力が回復しない方
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このままでは、介護が必要になってしまうのではないかと心配されている方
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集団での運動やリハビリが、苦手な方や、物足りない方
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元気で長生きを実現させたい方
アナタのお悩み、ここが解決します!
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体力の衰えを感じている ⇒ 元気だった頃の体力を取り戻せます
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足腰が弱くなって、歩くのがしんどい ⇒ 元気な足腰を取り戻せます
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足がよくつる ⇒ 足がつらなくなる方法を伝授します
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今は元気だけど、将来が心配 ⇒ 元気なカラダを保つ方法を伝授します
レッスンの内容(対象:65歳以上・45分間完全個別指導・予約制)
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元気なカラダに必要な、筋力・柔軟性・バランスを向上させるための、かんたんな筋力運動を行います。
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膝・腰・股関節などの不調、肩こり改善のストレッチをさせていただきます。
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完全個別指導ですので、無理なく、ご自分に合った運動をしていただけます。
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講師は、加古川市・加西市で介護予防運動の講師を長年務めており、経験・実績も豊富ですので、安心してお任せください。
*筋力・柔軟性・バランスの3強化を鍛えましょう!
*定期的に体力テストを実施(希望者のみ)し、運動の効果を評価・検討し、体力の維持・増進を図ります。
「元気塾」ご利用料金一覧(特別コースを除く全コース45分間個別指導・完全予約制)
* 料金は全て月額です。
月2回コース(今の体力を維持したい方向け)
9,900円
週1回コース(体力を向上させたい・取り戻したい方向け)
19,400円
週2回コース(より一層、体力を向上させたい・体力低下が顕著な方向け)
37,600円
特別コース(脳梗塞の後遺症やパーキンソン病などでお困りの方、介護が必要な方向け。受け入れ人数に限りがあります。まずはご相談ください。)
1回 10,500円
* ご自宅などへの出張も可能です。(別途出張費が必要です)
入校のお申込み、お問い合わせはこちらから
下記電話番号または、メールでお願いいたします。
090-1138-1223(水田)
電話に出れない時がありますが、折り返しご連絡させていただきます。あらかじめ、ご了承願います。
アナタの大切な人へ
ご縁あって、このページを御覧いただいている方、ありがとうございます。
もしかしたら、私がこの情報をお届けしたい方は、PCやスマートフォンをご使用にならない方が多いかもしれません。
息子さん・娘さん世代、あるいは、お孫さん世代の皆さま、突然ですが、みなさんの大切な人(ご両親・祖父母など)はお元気でしょうか?
日本は世界有数の長寿国と言われて久しいですが、介護が必要な期間が、男女それぞれ、平均9~12年間もあります。
(初めて知った方には、ショッキングな数字ではないでしょうか?)
人生100年時代を迎えても、健康を害しては、人生を楽しむことは出来ません。
元気なカラダを維持する、効果的な手段として、筋肉の機能(柔軟性や筋力)を維持する運動を、定期的に行う事が推奨されています。ストレッチや筋力運動の事です。(筋トレやストレッチを紹介するテレビ番組も増えましたね)
様々な研究の結果、医科学的な根拠が証明されているのですが、最近の研究では、90歳以上の方でも筋力が向上する事がわかっています。
実際に、私のお客さんにも、70代80代の方がたくさんおられますので、この年代の方でも筋肉の機能(柔軟性や筋力)が向上する事を、身をもって実感しています。(人間のカラダって凄いですよ!)
その内のお1人Aさんは、週に1度市外から息子さんの送迎で来られます。
仕事が終わって直ぐに、お母様を乗せて車で30分程の道のり、簡単に出来る事ではありません。
最高の親孝行ではないでしょうか。
私が、介護予防運動の道に進む事になったきっかけは、父の「寝たきり」でした。父には何もしてあげられませんでしたが、今まで学んできた事を、一人でも多くの方にお伝えし、元気になっていただくことが父への恩返しだと思っています。
アナタもお元気に、アナタの大切な人も、「元気で長生き!」を実現していただけるように全力でサポートさせていただきます。
私たちは、「もったいない介護」と断固戦います!
元気塾 塾長 水田 伸一
子供が学習塾に通うように、
シニアの方には元気塾に通ってほしい!
元気な方は、よりお元気に、少し体力が落ちてきている方も大丈夫!元気だった頃の体力を取り戻せます!
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