アナタの大切な人へ

ご縁あって、このページを御覧いただいている方、ありがとうございます。

もしかしたら、私がこの情報をお届けしたい方は、ＰＣやスマートフォンをご使用にならない方が多いかもしれません。
息子さん・娘さん世代、あるいは、お孫さん世代の皆さま、突然ですが、みなさんの大切な人（ご両親・祖父母など）はお元気でしょうか？

日本は世界有数の長寿国と言われて久しいですが、介護が必要な期間が、男女それぞれ、平均9～12年間もあります。
（初めて知った方には、ショッキングな数字ではないでしょうか？）
人生100年時代を迎えても、健康を害しては、人生を楽しむことは出来ません。

元気なカラダを維持する、効果的な手段として、筋肉の機能（柔軟性や筋力）を維持する運動を、定期的に行う事が推奨されています。ストレッチや筋力運動の事です。（筋トレやストレッチを紹介するテレビ番組も増えましたね）
様々な研究の結果、医科学的な根拠が証明されているのですが、最近の研究では、９０歳以上の方でも筋力が向上する事がわかっています。

実際に、私のお客さんにも、７０代８０代の方がたくさんおられますので、この年代の方でも筋肉の機能（柔軟性や筋力）が向上する事を、身をもって実感しています。（人間のカラダって凄いですよ！）

その内のお１人Ａさんは、週に１度市外から息子さんの送迎で来られます。
仕事が終わって直ぐに、お母様を乗せて車で３０分程の道のり、簡単に出来る事ではありません。

最高の親孝行ではないでしょうか。

私が、介護予防運動の道に進む事になったきっかけは、父の「寝たきり」でした。父には何もしてあげられませんでしたが、今まで学んできた事を、一人でも多くの方にお伝えし、元気になっていただくことが父への恩返しだと思っています。
アナタもお元気に、アナタの大切な人も、「元気で長生き！」を実現していただけるように全力でサポートさせていただきます。

​私たちは、「もったいない介護」と断固戦います！

​元気塾　塾長　水田 伸一

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