みなさん、おはようございます♪(^o^)丿
加古川市市民健康課より、 講師のご依頼をいただいております。
本日、午前9時３０分より、青少年女性センターにて、
令和3年度「食と健康づくりリーダー養成講座」の講師をさせていただきます。
この講座は、地域で健康づくりを推進していただく、
ボランティアの方を養成する講座です。
前年度はコロナの影響で実施できませんでしたが、
毎年、運動の講座全3回を担当させていただいています。
最終回のテーマは、 「ロコモティブシンドローム予防のための運動」についてです。
今回のテーマのねらいは、「自宅で簡単に取り組める筋トレの普及」です
ロコモの予防に、何故筋トレが必要なのか？
筋トレというと大層に聞こえますが、日常生活の中で手軽に取り組めることを
お伝えしたいと思います。 それでは、行ってきます！(^o^)丿
パーソナルトレーニングジム 元気up↑倶楽部
〒675-0057 兵庫県加古川市東神吉町神吉471-2
ＴＥＬ０９０−１１３８−１２２３（完全予約制）