みなさんおはようございます！(^o^)丿
加古川別府公民館より、講師のご依頼をいただいております。
本日、午前9時15分より、「ココロもからだも元気講座」の
講師をさせていただきます。
テーマは「からだに負担をかけないウォーキング」です。
からだに負担をかけずに歩くためには筋肉が必要であること
筋肉は何歳からでも強くなること
歩いているだけでは元気でいられないことなど、
一般的にあまり知られていない事を、お伝えしてきたいと思います。
それでは、行ってきます！(^o^)丿
パーソナルトレーニングジム 元気up↑倶楽部
〒675-0057 兵庫県加古川市東神吉町神吉471-2
ＴＥＬ０９０−１１３８−１２２３（完全予約制）