今日は、腰痛や肩こりなどでお悩みの方に
是非知っていただきたいことを書きます。
それは、筋力と柔軟性を高める（元のイイ状態に戻す）ことで、
大部分の問題は、解決できると言うことです。
（骨性の異常や内科的な疾患が無い場合）
残念なことに、ほとんどの方が、そのことに気付いておられません。
（歳だから仕方がないとか、今さらもう遅いと思っている。）
私のお客様も、トレーニングやストレッチを受けていただいて、
初めて気が付いたと言われる方がほとんどです。
（出来る限り、わかり易く説明させていただきます。何処の筋肉が硬い・弱いなど）
以前にも書きましたが、筋の機能を高める（取り戻す）ことは、
何歳からでも可能なんです！！（９０歳以上でも可能であると言われています。）
「もう歳だから」と、諦める必要は、全くありません！！
ご自分のカラダに、本来備わっていた機能を取り戻しましょう。
そうすることで、根本的な改善につながっていきます。